Schlechte Laune, erschöpft? So bringen Sie sich als Erwachsener mit Brain-Gym® wieder in Balance

Brain-Gym ® ist ein prima Handwerkszeug, um sich im Tagesverlauf energievoll zu halten. Immer dann, wenn wir bewusst oder unbewusst Stress empfinden, sinkt unsere Energie, wir merken das im Erschöpftsein, an schlechter Laune und einer Trübung unseres Wohlbefindens.

Wie arbeitet man als Erwachsener in solchen Situationen mit Brain-Gym, um sich wieder in Balance – und damit auf einen hohen Energielevel zu bringen?

Es sind 3 einfache Schritte: Spüren. Korrigieren. Erneut spüren.

  1. Spüren: Aktive Selbstwahrnehmung: Sie spüren Ihren Körper, die Emotionen, die Gedanken. Aufschreiben.
  2. Korrigieren: Sie machen eine oder mehrere der 26 Brain-Gym-Übungen. Diese Übungen vernetzen gezielt das Gehirn. Das bedeutet: Nervenimpulse fließen, die Teile des Gehirns arbeiten besser zusammen, Stress sinkt.
  3. Erneut spüren: Aktive Selbstwahrnehmung. Sie spüren Ihren Körper, die Emotionen, die Gedanken. Vergleichen Sie. Freuen Sie sich über die Veränderung und die Erkenntnis, die daraus erwächst.

Brain-Gym® bringt Sie in Kontakt mit sich selbst – zu jeder Zeit und an jedem Ort, wo Sie sich es wünschen. Spüren Sie es – in Brain-Gym ® 1 am 10. und 11. November in Limbach-Oberfrohna.